সিয়াম

রমযানের প্রস্তুতিঃ ভিন্ন চোখে দেখা

রচনায়: কবীর আনোয়ার

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহীম।

মূল আলোচনায় যাওয়ার আগে একটা ছোট্ট বিষয় ভাবা যাক। আমরা দ্বীনে আসার পর থেকে কয়টা রমযান পার করেছি? প্রতিটা রমযান কি আগের রমযানের চেয়ে ভাল কাটিয়েছি? নাকি রমযান শেষে একই আক্ষেপের আবর্তে বারবার ঘুরপাক খেয়েছি? আমার মনে হয়, আমরা বেশিরভাগ মানুষই রমযানের প্রকৃত হক আদায় করতে পারিনি। এর কারণ হল রমযানকে আমরা লাইট সুইচের মত ভাবি। সুইচ দিলে যেমন সাথে সাথে লাইট জ্বলে তেমনি রমযান আসলেই শয়তান বাঁধা পড়বে আর আমরা অটোম্যাটিক “ভাল মানুষ” হয়ে যাব। অথচ বিষয়টা মোটেও এমন সহজ নয়। রমযানের যথার্থ হক আদায়ের চেষ্টা করতে হলেও আমাদের শা’বান মাস থেকেই প্রস্তুতি শুরু করা উচিত। আর তাই শা’বান মাসেই এই লিখাটি আমি শেয়ার করছি। শা’বান এবং রমযান মাসে আমাদের প্রস্তুতি এবং করণীয়গুলি আমরা এখানে ধাপে ধাপে আলোচনা করব ইনশাআল্লাহ্‌-

Preperation for Ramadan

(১) Ramadan Countdown:

রমযানের কমপক্ষে ১০ দিন আগে থেকেই ক্যালেণ্ডারে দাগ দিয়ে বা বোর্ডে লিখে বা বড় কাগজে লিখে Countdown শুরু করুন। এতে আসন্ন রমযান উপলক্ষে আপনি একটা মানসিক উত্তেজনা অনুভব করবেন এবং রমযানের আগমনকে কেন্দ্র করে আপনার করণীয়গুলি গুছিয়ে নিতে ভিতর থেকে তাড়না অনুভব করবেন।

(২) প্রয়োজনীয় কেনাকাটা সেরে ফেলুন রমযানের আগেইঃ

যেসব সামগ্রী কেনাকাটায় প্রচুর সময় ব্যয় হয় এবং যেগুলো প্রিজার্ভ করা যায় এমন সামগ্রীগুলি শা’বান মাসেই কিনে ফেলুন। রমযানে কেনাকাটায় অনর্থক সময় এবং অর্থ কোনটাই ব্যয় করবেন না। এখন থেকেই মনে রাখবেন, রমযানের প্রতিটি মুহূর্ত মূল্যবান। কেনাকাটায় সময় ব্যয় করার চেয়েও অনেক মূল্যবান কাজ আপনাকে করতে হবে রমযানে।

(৩) যাবতীয় বদভ্যাস ছেড়ে দিতে সচেতনভাবে চেষ্টা করুন এখন থেকেইঃ 

মনে মনে প্রতিজ্ঞা করুন যেসব বদভ্যাসে আপনি এখন আক্রান্ত, এবার রমযানের পর থেকে সেগুলোর পুনরাবৃত্তি আর করবেন না। কিন্তু এই প্রচেষ্টা রমযানে শুরু করলে দেখবেন আপনাকে অনেক বেশী বেগ পেতে হচ্ছে এবং হঠাৎ করে এই চেষ্টায় ব্যর্থ হয়ে আপনি হতাশও হয়ে পড়তে পারেন। তাই এখন থেকেই বদভ্যাসগুলি ছাড়ার চেষ্টা শুরু করলে অনেক বেশি মানসিক জোর নিয়ে আপনি রমযানে প্রবেশ করবেন এবং রমযানে আপনি অনেক সহজতা অনুভব করবেন।

(৪)  Video Game, Television, Movie, Serial, Unnecessary Browsing ছেড়ে দিতে চেষ্টা করুনঃ 

এসব বিষয়ে আপনি অভ্যস্ত হয়ে থাকলে এই শা’বান থেকেই কমিয়ে দিতে চেষ্টা করুন। এভাবে রমযানের আগেই সম্ভব হলে পুরোপুরি বন্ধ করে দিন অথবা যথেষ্ট পরিমাণে কমিয়ে নিয়ে আসুন। আর সমগ্র রমযানে এসব থেকে ১০০ হাত দূরে থাকার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করবেন একথা বলাই বাহুল্য।

(৫) Useless Apps বন্ধ করে দিনঃ

অনর্থক মোবাইল ঘাঁটাঘাঁটি করে যেন রমযানের মহামূল্যবান সময়গুলি হেলায় নষ্ট না হয় সেজন্য মোবাইল থেকে Useless Apps গুলি বন্ধ করে দিন। এছাড়াও কম্পিউটারে সময় নষ্ট করার মত কিছু থাকলেও [যদিও সেগুলো হালাল হয়] সেগুলো ডিলিট করে দিন।

(৬) প্রয়োজনীয় Apps,  Software, বই, তাফসীর কিংবা যেসব দাওয়াহ ম্যাটেরিয়াল আপনি বিতরণ করতে চান সেগুলো সংগ্রহ করে নিন এখনইঃ 

আপনার পছন্দের ক্বারীর তিলাওয়াত কিংবা কুরআন-হাদীস সংক্রান্ত যেসব Apps আপনি পছন্দ করেন সেগুলো ডাউনলোড করে প্রস্তুত করে নিন এখনই। যেসব দাওয়াহ ম্যাটেরিয়ালস বন্ধু-বান্ধব কিংবা আত্মীয়স্বজনদের মাঝে বিতরণ করতে চান সেগুলো কেনার জন্য রমযানে দৌড়াদৌড়ি করা মোটেও বুদ্ধিমানের কাজ হবে না। এখন থেকেই সেগুলো কিনে গুছিয়ে রাখুন কোনটা কাকে দিবেন। রমযানে আপনি যে তাফসীর পড়তে চান তা এখন থেকেই কিনে/সফটকপি ডাউনলোড করে রাখুন, যেসব ইসলামিক ভিডিও দেখতে চান সেগুলো এখন থেকেই ডাউনলোড/সংগ্রহ করে নিন। আমরা আগেই বলেছি, রমযানে অপ্রয়োজনীয় Net Browsing একেবারেই করবেন না, একেবারেই না।

(৭) বেশি বেশী সিয়াম রাখুনঃ 

রমযানের আগেই নিজেকে শারীরিক ও মানসিকভাবে রমযানের জন্য প্রস্তুত করতে শা’বান থেকেই বেশি বেশি সিয়াম রাখুন। শা’বান মাসে বেশি বেশি সিয়াম রাখা রাসূলুল্লাহ (সা) এর নির্দেশ। এতে রমযানে আপনি অনেকটা আরামদায়কভাবে প্রবেশ করতে পারবেন এবং প্রথম থেকেই রমযান উপভোগ করবেন ইনশাআল্লাহ্‌।

(৮) বেশি বেশি তাওবাহ-ইস্তিগফার করতে থাকুন এখন থেকেইঃ 

রমযানের আগেই আল্লাহর কাছে বেশি বেশি তাওবাহ-ইস্তিগফার করতে থাকুন যেন রমযানে একটি বিশুদ্ধ অন্তর নিয়ে প্রবেশ করতে পারেন। এতে রমযানের প্রথম দিন থেকেই অসাধারণ মানসিক জোর অনুভব করবেন আপনি।

(৯) “প্রতিদিন একটি দূআ”: 

প্রতিদিনের জন্য একটি করে মোট ৩০ টি স্পেশাল দূয়া প্রস্তুত করে রাখুন যেগুলো আল্লাহর কাছে আপনি খুব বেশি বেশী চাইবেন। প্রতিদিনই আপনি সাধ্যমত সবকিছু চাইবেন কিন্তু ঐ একটি বিষয় ঐ দিনে আরও বেশি চাইবেন। এভাবে ৩০ দিনের জন্য ৩০ টি দূয়া প্রস্তুত করে নিন এখনই।

(১০) ঝটপট লিখে ফেলুন কিছু দূআ/যিকরঃ  

প্রতিদিন ১ টি করে হলেও দূয়া মুখস্থ করার চেষ্টা করুন রমযানে। বড় দূয়া হলে অন্তত দূয়ার একটি অংশ মুখস্থ করুন। এভাবে পুরো ৩০ দিনে আপনি কয়টি এবং কী কী দূয়া/যিকর মুখস্থ করতে চান সেগুলো গুছিয়ে লিখে ফেলুন। এতে রমযানে খোঁজাখুঁজি করে সময় নষ্ট করতে হবে না।

(১১) Action Plan with Quran:

রমযান কুরআনের মাস। এই মাসে কুরআনের প্রতি যেন আমরা ইনসাফ করতে পারি সেজন্য শা’বান থেকেই কিছু বিষয় গুছিয়ে নিতে হবে আর কিছু বিষয় রমযানে শুরু করতে হবে।

  • রমযানে প্রতিদিন কুরআন মুখস্থ এবং তিলাওয়াত ও অর্থসহ অধ্যায়নের জন্য দিনের পৃথক দুটি সময় ঠিক করুন। সেটি হতে পারে এমন-আপনি ফযরের পর মুখস্থ করবেন আর মাগরিবের পর তিলাওয়াত এবং অর্থসহ অধ্যায়ন করবেন। নিজের সুবিধামত দুটি পৃথক সময় শুধুমাত্র কুরআনের জন্য বরাদ্দ রাখুন। এই সময়ে আর অন্য কিছুই করবেন না।
  • প্রতিদিন কয় পাতা/পারা আপনি তিলাওয়াত ও অধ্যয়ন করতে চান এবং কতটুকু মুখস্থ করতে চান তা এখনই সুস্পষ্টভাবে ঠিক করে ফেলুন। রমযানে এই নির্দিষ্ট লক্ষ্যের সাথে শক্তভাবে লেগে থাকুন। কিছুতেই “আজ কম করে কাল পুষিয়ে দেব” এমনটা ভাববেন না, কিছুতেই না।
  • কতটুকু কুরআন আপনি তিলাওয়াত করবেন আর কতটুকু মুখস্থ করবেন তা ঠিক করবেন আপনার সামর্থ্যের উপর ভিত্তি করে বাস্তবতার নিরিখে। মুখস্থ করার অভ্যাস না থাকলে অল্প অল্প করে মুখস্থ করুন, একটানা বেশী তিলাওয়াত করতে না পারলে সামান্যই করুন। জুয আম্মার ছোট সূরাহগুলি মুখস্থ না থাকলে সেগুলি দিয়ে আগে শুরু করুন। নিজের সামর্থ্যের অতিরিক্ত কিছু ঠিক করবেন না, তাহলে শুধু হতাশাই আসবে।
  • কুরআনের অর্থ পড়ার সময় গভীরভাবে মনোনিবেশ করুন কুরআনের বাণীর প্রতি, যতটুকুই পড়বেন সেটুকুর তাফসীর পড়বেন কিংবা তাফসীরের অডিও/ভিডিও লেকচার দেখবেন। কতটুকু পড়লেন তার চেয়েও বড় কথা কতটুকু বুঝলেন এবং আমল করলেন। তাই শুধু “কুরআন খতম” এর দিকে মনোযোগ না দিয়ে যতটুকুই পড়া হবে ততটুকুই বুঝে আমল করার চেষ্টা করুন। কুরআন নিয়ে চিন্তা করার জন্য দুটি বই খুব সহায়ক হবে ইনশাআল্লাহ্‌- একটি হল খুররম মুরাদ এর “কুরআন অধ্যয়ন সহায়িকা” এবং আরেকটি জামাল জারাবযো-র একটি বই এর ভাবানুবাদ (অনুবাদক-মোঃ এনামুল হক)-“কুরআন অধ্যয়নের সঠিক পন্থা”।
  • কুরআন অধ্যয়নের প্রতি সন্তানদেরকে আগ্রহী করে তোলার জন্য বাবা-মায়েরা পুরষ্কারের ব্যবস্থা করতে পারেন।
  • নিজে যতটুকুই কুরআন পড়ে বুঝবেন তা পরিবারের সদস্যদের সাথে শেয়ার করবেন। কুরআন নিয়ে বেশী বেশি পারিবারিক হালাকা আয়োজন করুন, কুরআনের আলোচনায় ঘর মুখরিত রাখুন।
  • তারাউইহ-র সালাতে যাওয়ার আগে সংশ্লিষ্ট অংশের তাফসীরে একবার চোখ বুলিয়ে যান।

(১২) শুহুর এবং ইফতার করুন হালকাভাবেঃ 

শুহুরের (সাহরী) মাঝে বারাকাহ আছে। তাই নিয়মিত শুহুর খাবেন তবে হালকা। ক্ষুধার কষ্টে ইফতারে অতিভক্ষণ করবেন না। আবার অনেক সময় ইফতার করতে করতেই আমাদের মাগরিবের জামাত ছুটে যায়। তাই খেজুর ও দুধ কিংবা খেজুর ও পানি দিয়ে হালকা ইফতার করুন। এরপরই সালাতে চলে যান। সালাতের পর মর্ডারেট খাবার গ্রহণ করুন। ইফতারের পর অতিরিক্ত খেলে তারাউইহ-র (তারাবীহ) সালাতে মনোযোগ দিতে পারবেন না।

(১৩) প্রতিদিন কিছু দান/সাদাকাহ করুন, তা যত সামান্যই হোক না কেন।

 (১৪) অতিরিক্ত রান্নার জন্য অধীনস্থদের চাপ দিবেন নাঃ 

আমাদের সমাজে প্রায়ই দেখা যায় মেয়েরা রমযানে রান্না নিয়ে এত বেশী ব্যস্ত হয়ে যান যে তাদের এই ব্যস্ততার কারণে অনেক ইবাদাহ করতে পারেন না। এই বিষয়ে হাজব্যাণ্ডদের এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দেওয়া উচিত। বেশী বেশি রান্নার জন্য চাপ দেয়া এবং ঘরের সমস্ত কাজের ভার স্ত্রীর উপর চাপিয়ে তাকে রমযানের মাহাত্ম্য থেকে বঞ্চিত করবেন না।  

(১৫) রমযান মাসে দিনে দ্রুত সময় অতিবাহিত করার জন্য যেসব কাজ কখনই করবেন নাঃ

অভুক্ত অবস্থায় দ্রুত সময় অতিবাহিত করার জন্য অনেকেই ফালতু আড্ডা দেন। এতে পরচর্চা ও পরনিন্দা হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। তাই অনর্থক আড্ডা, ক্ষুধা টের না পাওয়ার জন্য দিনের বেলা বেশি বেশি ঘুমানো অথবা টিভি দেখা (এটি আমরা আগেই বলেছি) পরিহার করুন। সিয়াম রেখে ঘুমালে সিয়াম “হালকা” হয়ে যায় বলে যে কথা প্রচলিত আছে তার ভিত্তি নেই। কিন্তু রমযানের মত এত মাহাত্ম্যপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ মাসে কেন আমরা ঘুমিয়ে বা টিভি দেখে সময় অতিবাহিত করব ? 

(১৬) আত্মোন্নয়ন সংক্রান্ত কিছু পড়াশোনা করুন নিয়মিতঃ

প্রতিদিন নির্দিষ্ট কিছু সময় বরাদ্দ রাখুন আত্মোন্নয়ন সংক্রান্ত পড়াশোনার জন্য। নিজেকে নিয়ে গভীরভাবে মনোনিবেশ করুন এই সময়টায়। আপনি কোন কোন পাপে নিমজ্জিত আছেন, কোন কোন আবশ্যিক কাজগুলি এখনও করতে পারছেন না তার একটি তালিকা প্রস্তুত করুন। প্রতিদিন তালিকায় চোখ বুলান, কীভাবে পাপগুলি ছেড়ে দেওয়া যায় এবং আবশ্যিক কাজগুলি দ্রুত শুরু করা যায় তার কৌশল নিয়ে ভাবুন। এজন্য আপনি কী কী করতে পারেন তা লিখুন এবং ধীরে ধীরে সেগুলো বাস্তবায়ন করা শুরু করুন। একদিনেই বিশাল পরিবর্তন আশা করবেন না। ধীরে ধীরে নিজের পরিবর্তন খেয়াল করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি দাড়ি রাখতে চেয়েও পারছেন না কিংবা হিজাব ধরতে চেয়েও পারছেন না এমন অবস্থায় থাকেন তবে মনে করুন এই রমযান আপনার জন্য শ্রেষ্ঠ সময়।

(১৭) গৎবাঁধা তারাউইহ থেকে বেরিয়ে আসুনঃ

সুপার স্পীডে তারাউইহ (তারাবীহ) পড়ার অভ্যাস থাকলে এই রমযান থেকে সেটি ছেড়ে দেন। তারাউইহ-র আসল উদ্দেশ্য শারীরিক ব্যায়াম নয় বরং কুরআন তিলাওয়াত এবং এর অর্থ নিয়ে ভাবা। আবার তারাউইহতে কুরআন খতম দেওয়াও জরুরী নয়। তাই কোন মাসজিদে তারাউইহতে তারতীলের সাথে কুরআন তিলাওয়াত করা হয় তা খোঁজ নিন এবং সেখানে যান।

(১৮) ইখতিলাফী মাস’আলার বিতর্ক পরিহার করুনঃ

ইখতিলাফী মাস’আলার বিতর্কে জড়িয়ে রমযানের আসল উদ্দেশ্য ও মাহাত্ম্যকে ভুলে যাবেন না। যেই ‘আলিমকে আপনার বিশ্বস্ত ও নির্ভরযোগ্য মনে হয় তার মত অনুসরণ করুন, অন্যের মতকে শ্রদ্ধা করুন। রমযান যদি আমাদের মাঝে বিতর্ক বৃদ্ধি করে তবে বুঝতে হবে রমযানের উদ্দেশ্যই আমরা বুঝিনি।

(১৯) শেষ ১০ দিন ও রাতে বিশেষ গুরুত্ব দিনঃ 

শেষ ১০ দিন ও রাত বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। এই দিনগুলিতে টেলিভিশন, সিরিয়াল, মুভি, মিউজিক ইত্যাদি আরও কঠোরভাবে পরিহার করুন। ফালতু আড্ডা, গল্প, হাসি-তামাশা করবেন না বিশেষত রাতে। সম্ভব হলে ই’তিকাফ করুন। সেক্ষেত্রে কোন মাসজিদে ই’তিকাফ করবেন তা রমযানের আগেই ঠিক করে নিন। এজন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থাও [দরকার হলে কেনাকাটা] রমযানের আগেই শেষ করে ফেলুন। ই’তিকাফ করতে না পারলে বাসায় সারারাত সালাত, যিকর, কুরআন তিলাওয়াত ইত্যাদিতে মগ্ন থাকুন। বেশি বেশি তাওবাহ করুন, অতীত জীবনের সমস্ত পাপের কথা ভাবুন, সেজন্য অনুতপ্ত হোন, ক্ষমা চান। পাপের জীবনে ফিরে না যাওয়ার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হোন এবং আল্লাহর কাছে সেজন্য সাহায্য চান। রমযানের পর এই নতুন জীবন যেন অব্যাহত রাখতে পারেন সেজন্য আল্লাহর কাছে আন্তরিকভাবে সাহায্য কামনা করুন।

আল্লাহু আ’লাম।

***

যেসব সোর্স থেকে সাহায্য নিয়েছিঃ

লেকচারঃ

1. What if this is my last Ramadan: Sheikh Tawfique Chowdhury

2. Getting the most out of Ramadan: Sheikh Bilal Philips

3. The soul of Ramadan: Sheikh Bilal Philips

4. Ramadan Action Plan: Nouman Ali Khan

5. The Month of Forgiveness: Nouman Ali Khan

6. Victory & Preparation- Execution of your best Ramadan: Yasir Qadhi

7. Make this Ramadan your best Ramadan: Sheikh Muhammad As Salaah

8. Preparing for Ramadan: Mufti Menk

এছাড়াও রমযান প্রস্তুতির উপর বিভিন্ন ব্লগ এবং ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রবন্ধ। বিশেষত উস্তাদ ইসমাইল কামদারের Ramadan Prep (Part 1&2) লিখাটি আমাকে বিশেষভাবে অনুপ্রাণিত করেছে। ব্রাদার মুসাফির শহীদ এবং সিস্টার নুসরাত রহমানের রমযান প্রস্তুতির উপর লিখাগুলো আমাকে অনেক সাহায্য করেছে। আমি তাদের সকলের ঋণ স্বীকার করছি।

সূত্র:

মতামত দিন